Ernährungs-docs Herzschwäche Rezepte, Rezepte Mit Fisch

Hallo liebe Leserinnen und Leser,

Folge 30 | Herzschwäche, MS, Gastritis

Heute möchte ich euch einige leckere Rezepte der Ernährungs Docs vorstellen, die bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden helfen können. Die Ernährungs Docs sind eine tolle Quelle für gesunde und bekömmliche Gerichte, die unsere Gesundheit unterstützen.

Rezept: Eiersalat bei Sodbrennen

Bei Sodbrennen kann dieser leckere Eiersalat Linderung verschaffen. Er ist schnell zubereitet und schmeckt einfach köstlich.

Zutaten:

• 4 hart gekochte Eier
• 1 Schalotte
• 1 EL Olivenöl
• 1 EL Apfelessig
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Die Eier schälen und grob würfeln.
2. Die Schalotte fein hacken.
3. In einer Schüssel das Olivenöl, den Apfelessig, Salz und Pfeffer vermischen.
4. Die Eier und die Schalotte hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Den Eiersalat für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
6. Mit Vollkornbrot oder Salat servieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Rezept: Tagliatelle bei Herpes

Bei Herpes kann dieses leckere Tagliatelle-Gericht das Immunsystem unterstützen und den Heilungsprozess beschleunigen.

Zutaten:

• 250 g Tagliatelle
• 2 Knoblauchzehen
• 400 g Tomaten
• 150 g Kirschtomaten
• 1 EL Olivenöl
• 1 TL getrockneter Oregano
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Die Tagliatelle in gesalzenem Wasser al dente kochen.
2. Den Knoblauch fein hacken.
3. Die Tomaten und die Kirschtomaten halbieren.
4. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten.
5. Die Tomaten und Kirschtomaten hinzufügen und kurz mitbraten.
6. Den Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
7. Die abgetropften Tagliatelle hinzufügen und gut durchschwenken.
8. Mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten

Ich hoffe, euch gefallen diese Rezepte der Ernährungs Docs und sie können euch bei eventuellen Beschwerden unterstützen. Probiert sie doch einfach mal aus und lasst es euch schmecken!

Bis zum nächsten Mal!