Erkältungen sind eine der häufigsten Krankheiten, mit denen wir konfrontiert werden. Die gute Nachricht ist, dass es viele natürliche Hausmittel gibt, die helfen können, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Hier sind einige bewährte Hausmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Erkältung auf natürliche Weise zu behandeln.
Erkältungs-Hausmittel - Erkältung natürlich behandeln
Zutaten:
- Ingwer
- Zitrone
- Honig
- Knoblauch
- Kamille
Anleitung:
- Ingwer in dünne Scheiben schneiden.
- Zitrone auspressen.
- Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Einige Kamillenblüten mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
- Alle Zutaten zusammen in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser übergießen.
- Mit einem Deckel abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
- Mit Honig süßen und heiß trinken.
Die Kombination aus Ingwer, Zitrone und Knoblauch wirkt als natürlicher Entzündungshemmer und hilft, die Symptome einer Erkältung zu lindern. Kamille hat beruhigende Eigenschaften und kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.
Es gibt auch andere Hausmittel, die Ihnen bei einer Erkältung helfen können. Eine Hühnersuppe zum Beispiel ist nicht nur lecker, sondern auch gut für das Immunsystem. Hier ist ein einfaches Rezept für eine vegetarische Anti-Erkältungs-Hühnersuppe:
Anti-Erkältungs-Hühnersuppe aus dem Thermomix®
Zutaten:
- 300 g Karotten
- 200 g Sellerie
- 150 g Lauch
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 g Nudeln
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Das Gemüse, die Zwiebel und den Knoblauch in den Thermomix® geben und 10 Sekunden lang auf Stufe 5 zerkleinern.
- Die Gemüsebrühe hinzufügen und 20 Minuten bei 100 Grad auf Stufe 1 kochen lassen.
- Die Nudeln hinzufügen und weitere 8 Minuten bei 100 Grad auf Stufe 1 kochen lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Diese Anti-Erkältungs-Hühnersuppe ist nicht nur gesund, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Sie enthält viele gesunde Gemüsesorten, die reich an Nährstoffen sind und Ihnen helfen können, schneller wieder gesund zu werden.
Es ist auch wichtig, sich ausreichend zu erholen und genug Schlaf zu bekommen, wenn Sie erkältet sind. Geben Sie Ihrem Körper die Zeit und Ruhe, die er braucht, um sich zu regenerieren.
Probieren Sie diese natürlichen Hausmittel aus, um Ihre Erkältung auf sanfte und natürliche Weise zu behandeln. Beachten Sie jedoch, dass diese Hausmittel keine medizinische Behandlung ersetzen können. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder länger als eine Woche anhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Essen Sie gesund, trinken Sie ausreichend Flüssigkeit und pflegen Sie sich gut, um Ihr Immunsystem zu stärken und zukünftige Erkältungen abzuwehren. Passen Sie gut auf sich auf!
