Erfrischungsgetränk ohne Zucker
Eine erfrischende und zuckerfreie Köstlichkeit!
Ein erfrischendes Getränk ist perfekt für heiße Sommertage oder einfach als Genuss zwischendurch. Doch leider enthalten viele handelsübliche Erfrischungsgetränke viel zu viel Zucker und andere ungesunde Inhaltsstoffe. Wie wäre es stattdessen mit einem erfrischenden und zugleich gesunden Getränk ohne Zucker?
Mit unserem einfachen Rezept kannst du ganz leicht dein eigenes erfrischendes Getränk ohne Zucker zubereiten.
Zutaten:
- 500 ml Wasser
- 1 Zitrone
- 1 Limette
- 1 Gurke
- Eine Handvoll Minze
- Eiswürfel
Anleitung:
- Schneide die Zitrone, Limette und Gurke in dünne Scheiben.
- Gib die geschnittenen Zitrusfrüchte und die Gurke in eine Karaffe.
- Füge die Minzeblätter hinzu.
- Gieße das Wasser über die Zutaten in der Karaffe.
- Stelle die Karaffe für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank, damit die Aromen sich entfalten können.
- Serviere das erfrischende Getränk mit Eiswürfeln gekühlt.
Dieses erfrischende Getränk ohne Zucker ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Die Zitrusfrüchte und die Gurke sorgen für einen frischen Geschmack und liefern gleichzeitig wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Die Minze verleiht dem Getränk eine angenehme Frische.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Anzahl der Portionen: 4
Nährwertangaben:
- Kalorien: 0
- Kohlenhydrate: 0g
- Eiweiß: 0g
- Fett: 0g
Tipps:
- Variiere das Rezept, indem du weitere frische Früchte oder Kräuter hinzufügst. Beispielsweise kannst du Erdbeeren, Himbeeren oder Basilikum verwenden.
- Experimentiere mit verschiedenen Mengen der Zutaten, um den Geschmack nach deinen Vorlieben anzupassen.
- Füge nach Belieben etwas Honig oder eine andere natürliche Süßungsmittel hinzu.
FAQs:
1. Kann ich das erfrischende Getränk länger im Kühlschrank aufbewahren?
Ja, du kannst das Getränk bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Allerdings könnte die Frische der Zutaten und die Intensität des Geschmacks nachlassen.
2. Ist das erfrischende Getränk kalorienarm?
Ja, das Getränk ist kalorienarm. Es enthält keinerlei Zucker oder andere kalorienreiche Inhaltsstoffe.
3. Kann ich das erfrischende Getränk auch warm trinken?
Ja, du kannst das Getränk auch warm genießen. Erhitze es einfach in einem Topf, bevor du es servierst.
Genieße dieses erfrischende und gesunde Getränk ohne Zucker an heißen Sommertagen oder zu jeder anderen Gelegenheit. Probiere das Rezept aus und lasse dich von dem erfrischenden Geschmack überraschen!
