Dosenmais Rezepte, Rezepte Mit Mais Aus Der Dose

Geniale Rezeptideen für eine einfache Dose Mais!

Rezept 1 - Mais-Salat

Urlaubserinnerungen werden wach mit diesem erfrischenden Mais-Salat. Perfekt für heiße Sommertage!

Zutaten:

• 1 Dose Mais
• 1 rote Paprika
• 1 grüne Paprika
• 1 Zwiebel
• 2 Tomaten
• 1 Bund frischer Koriander
• 1 Limette
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Den Mais abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2. Paprika, Zwiebel und Tomaten fein hacken und zum Mais hinzufügen.
3. Den Koriander fein hacken und ebenfalls unterrühren.
4. Die Limette auspressen und den Saft über den Salat geben.
5. Alles gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Für eine halbe Stunde im Kühlschrank ziehen lassen und genießen!

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Servieren für: 4 Personen

Nährwertangaben:

• Kalorien: 120 kcal
• Fett: 3 g
• Kohlenhydrate: 20 g
• Eiweiß: 5 g

Rezept 2 - Mais-Dip

Der herzhafte Mais-Dip ist die perfekte Ergänzung zu gegrilltem Fleisch oder Gemüse.

Zutaten:

• 1 Dose Mais
• 200 g Schmand
• 100 g Frischkäse
• 1 Knoblauchzehe
• 2 EL gehackte Petersilie
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Den Mais abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2. Schmand und Frischkäse hinzufügen und gut vermengen.
3. Die Knoblauchzehe pressen und ebenfalls hinzufügen.
4. Die gehackte Petersilie unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Den Dip für eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen und servieren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Servieren für: 6 Personen

Nährwertangaben:

• Kalorien: 150 kcal
• Fett: 10 g
• Kohlenhydrate: 8 g
• Eiweiß: 5 g

Rezept 3 - Gebratener Mais

Gebratener Mais ist eine leckere Beilage oder ein Snack für zwischendurch.

Zutaten:

• 1 Dose Mais
• 2 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Den Mais abtropfen lassen und trocken tupfen.
2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen.
3. Den Mais in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten.
4. Mit Salz und Pfeffer würzen.
5. Den gebratenen Mais warm servieren.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Servieren für: 2 Personen

Nährwertangaben:

• Kalorien: 80 kcal
• Fett: 5 g
• Kohlenhydrate: 10 g
• Eiweiß: 2 g

Jetzt kannst du die vielseitigen Möglichkeiten von Mais in der Dose entdecken und leckere Gerichte zubereiten. Lass dich inspirieren!