Die Clean9 (C9) Rezepte sind ein Teil des erfolgreichen Ernährungskonzepts mit Aloe Vera. Dieses Reinigungsprogramm besteht aus neun Tagen, in denen der Körper von allen Giftstoffen gereinigt wird. Das Clean9 Programm hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern.
Clean9 Rezepte
Ein Clean9 Rezept, das besonders beliebt ist, ist der Clean9 Shake. Dieser Shake kann als Mahlzeitenersatz während des Reinigungsprogramms dienen. Hier ist das Rezept:
### Zutaten:
- 1 Messlöffel Clean9 Shake Pulver
- 250 ml Mandelmilch
- 1 reife Banane
- 1 Handvoll frische Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
Anleitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Den Mixer auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Zubereitungszeit:
5 Minuten
Portionen:
1
Nährwertangaben:
Pro Portion:
- Kalorien: 250
- Eiweiß: 20 g
- Kohlenhydrate: 30 g
- Fett: 5 g
Ein weiteres leckeres Clean9 Rezept ist der Clean9 Salat. Dieser Salat ist reich an Nährstoffen und eignet sich perfekt als gesunde Mahlzeit während des Reinigungsprogramms. Hier ist das Rezept:
### Zutaten:
- 2 Tassen frischer Spinat
- 1 Tasse geschnittene Gurke
- 1 Tasse Tomaten, halbiert
- 1/2 Tasse gehackte Paprika (verschiedene Farben)
- 1/4 Tasse gehackte rote Zwiebel
- 1/4 Tasse gehackte Korianderblätter
- 1 Avocado, gewürfelt
Anleitung:
- Den Spinat in eine große Schüssel geben.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und vorsichtig mischen.
- Mit einem leichten Dressing servieren.
Zubereitungszeit:
10 Minuten
Portionen:
2
Nährwertangaben:
Pro Portion:
- Kalorien: 150
- Eiweiß: 5 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 8 g
Das Clean9 Reinigungsprogramm ist nicht nur gesund, sondern kann auch zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme führen. Es hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper von überschüssigem Fett zu befreien. Die Clean9 Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.
Während des Clean9 Programms ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und regelmäßig körperliche Aktivität zu betreiben. Dies hilft dabei, den Reinigungsprozess zu unterstützen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus ist es wichtig, gesunde Lebensmittel zu essen und auf übermäßigen Konsum von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln zu verzichten.
Das Clean9 Reinigungsprogramm mit Aloe Vera ist eine großartige Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu befreien und das Wohlbefinden zu steigern. Probieren Sie doch einmal die leckeren Clean9 Rezepte aus und erleben Sie selbst die positiven Effekte auf Ihre Gesundheit!
