Airfryer Gesunde Rezepte, Würziges Airfryer Hähnchen (spicy Airfryer Chicken)

In diesem Beitrag werden wir einige köstliche Airfryer-Rezepte vorstellen, die du unbedingt probieren solltest. Der Airfryer ist ein großartiges Küchengerät, mit dem du deine Lieblingsgerichte schnell und einfach zubereiten kannst. Schau dir diese fantastischen Rezeptideen an und lass dich inspirieren!

1. Knusper-Salat mit Kichererbsen und Kidneybohnen

Beginnen wir mit einem leckeren Knusper-Salat, der perfekt zu warmem Sommerwetter passt. Dieser Salat ist nicht nur gesund, sondern auch voller Geschmack. Hier ist, was du dafür brauchst:

• 1 Tasse Kichererbsen
• 1 Tasse Kidneybohnen
• Gemischtes Gemüse deiner Wahl (z.B. Paprika, Gurken, Radieschen)
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 2 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Die Kichererbsen und Kidneybohnen in einer Schüssel abspülen und abtropfen lassen.
2. Das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
3. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten, bis er goldbraun ist.
4. Die Kichererbsen, Kidneybohnen und das Gemüse hinzufügen und etwa 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren braten.
5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

So einfach ist das! Dieser Knusper-Salat macht sich perfekt als Beilage oder sogar als eigenständiges Gericht. Probiere es aus!

2. Würziges Hähnchen aus dem Airfryer

Wenn du gerne scharf isst, wirst du dieses würzige Hähnchen lieben. Hier ist, was du dafür brauchst:

• 4 Hähnchenbrustfilets
• 2 EL Cajun-Gewürz
• 1 TL Paprikapulver
• 1 TL Knoblauchpulver
• 1 TL Zwiebelpulver
• 1 TL Salz
• 1 TL Pfeffer

Zubereitung:

1. Den Airfryer auf 180°C vorheizen.
2. Die Hähnchenbrustfilets abspülen und trocken tupfen.
3. In einer Schüssel das Cajun-Gewürz, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer vermischen.
4. Die Hähnchenbrustfilets in der Gewürzmischung wenden, sodass sie gut bedeckt sind.
5. Die Hähnchenbrustfilets in den Airfryer geben und etwa 20 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Serviere das würzige Hähnchen mit einer Beilage deiner Wahl und genieße es!

3. Geroosterde bloemkool roosjes

Deze geroosterde bloemkool roosjes uit de Airfryer zijn een heerlijk bijgerecht dat je niet wilt missen. Hier is wat je nodig hebt:

• 1 bloemkool
• 2 eetlepels olijfolie
• 1 theelepel paprikapoeder
• 1 theelepel komijnpoeder
• Zout en peper naar smaak

Bereiding:

1. Verwarm de Airfryer voor op 200°C.
2. Snijd de bloemkool in kleine roosjes.
3. In een kom de olijfolie, paprikapoeder, komijnpoeder, zout en peper mengen.
4. De bloemkoolroosjes in het olijfoliemengsel marineren.
5. De bloemkoolroosjes in de Airfryer doen en ongeveer 15 minuten roosteren, tot ze goudbruin en knapperig zijn.

Dit gerecht is een geweldige manier om meer groenten toe te voegen aan je maaltijd. Serveer het als bijgerecht of voeg het toe aan een salade. Het zal zeker een hit zijn!

4. Lachs mit Avocadoöl

Lachs ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren. Dieses einfache Rezept zeigt dir, wie du Lachs in deinem Airfryer zubereiten kannst. Hier ist, was du dafür brauchst:

• 2 Lachsfilets
• 2 EL Avocadoöl
• 1 TL Zitronensaft
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Den Airfryer auf 180°C vorheizen.
2. Die Lachsfilets mit Avocadoöl und Zitronensaft beträufeln.
3. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Die Lachsfilets in den Airfryer geben und etwa 10 Minuten backen, bis sie durchgegart sind.

Serviere den Lachs mit einer Beilage deiner Wahl und genieße eine gesunde und köstliche Mahlzeit!

Das waren nur einige der köstlichen Rezepte, die du mit deinem Airfryer zubereiten kannst. Probiere sie aus und lass dich von ihrem Geschmack und ihrer Einfachheit überzeugen. Guten Appetit!